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10 शक्तिशाली मंत्र भय और चिंता को खत्म करने के लिए

Powerful Mantras to Overcome Fear and Anxiety in hindi

भारत के प्रत्येक मंदिर घंटियों, यंत्रो और मंत्रों की मधुर ध्वनि से गूंजते रहते है। सभी मंत्रों के विभिन्न उद्देश्य और अर्थ हैं; वे भगवान का आह्वान करने, भगवान की स्तुति करने व इच्छाओं को पूरा करने के लिए नियुक्त हैं।

मंत्रों को भी व्यक्तिगत उपयोग में लाया जा सकता है और हम उन्हें ध्यान, अच्छे स्वास्थ्य, इच्छाओं को पूरा करने, धन प्राप्त करने, भय से दूर रहने के लिए उपयोग में ला सकते हैं।

भय और चिंता ब्रह्मांड में हर आत्मा को प्रभावित करती है, निचे मंत्रो की सूची संगृहीत की गई है। जो आप को भय और चिंता से मुक्ति दिलाने में मदत करेगी।

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गणेश मंत्र – Ganesh Mantr

ऊँ गतत्रसायः नमः

Om gahta-traah-saaya namaha

हिंदी में इस मंत्र का शाब्दिक अर्थ है- “हे भगवान गणेश, कृपया हमारी चिंता के कारण को नष्ट कर दें!” मंत्र में “त्रसा” शब्द शामिल है, जिसका अर्थ है चिंता। कोई इस मंत्र का उपयोग करके चिंतन या त्रसा को नष्ट करने के लिए भगवान गणेश का ध्यान कर सकता है।

 

शांति मंत्र – Shanti Mantr

ॐ शान्तिः ॐ

Om Shanti Om

हम समस्त जीवन में अपनी समस्याओं को जीवन से बड़ा बनाते हैं। अगर हम समस्या में अन्य लोगों की सहायता करते हैं, तो यह हमें हमारी समस्याओं का दायरा समझने में मदद करता है। शांति मंत्र हमें हर किसी के लिए शांति की इच्छा करने के लिए प्रेरित करता है, इसका उपयोग ब्रह्मांड में हर किसी के लिए भय और चिंता की अवधि में शांति लाने के लिए किया जा सकता है।

 

हनुमान मंत्र – Hanuman Mantr

ॐ हनुमते नमः

Om Hanumate Namah

इच्छाशक्ति और साहस की कमी से भी भय और चिंता का सामना करना पड़ता है। भय और चिंता के समय में, हम भगवान हनुमान से हमें साहस और इच्छा शक्ति देने के लिए ॐ हनुमते नमः का जप कर सकते हैं। इस मंत्र में भगवान हनुमान को नमन किया जाता है।

 

दुर्गा मंत्र – Durga Mantr

ॐ सर्व स्वरूपे सर्वेशे, सर्व शक्ति समन्विते
भये भ्यस्त्राहि नो देवी, दुर्गे देवी नमोस्तुते

Om Sarva Swarupe Sarveshe, Sarva Shakti Samanvite
Bhaye Bhyastraahi No Devi, Durge Devi Namostute

हिंदू धर्म में मां दुर्गा सर्व पूजनीय है। वह शक्ति का एक रूप है जो बुराई का सर्वनाश करती है। हम अपने डर से छुटकारा पाने के लिए देवी दुर्गा के मंत्र का उपयोग कर सकते हैं। माँ दुर्गा के मंत्र- ‘ॐ सर्व स्वरूपे सर्वेशे, सर्व शक्ति समन्विते भये भ्यस्त्राहि नो देवी, दुर्गे देवी नमोस्तुते’ का अर्थ है। “देवी जो सब में वास करती है और अनंत शक्तिशाली है। हे देवी, कृपया हमें सभी भय से बचाएं, हे दुर्गा देवी हम आपसे प्रार्थना करते हैं”।

 

शिव मंत्र – Shiva Mantr

ॐ त्र्यम्बकं यजामहे सुगन्धिं पुष्टिवर्धनम्
उर्वारुकमिव बन्धनान् मृत्योर्मुक्षीय मामृतात्

Om Tryambakam Yajamahe Sugandhim Pushti Vardhanam
Urvarukamiva Bandhanath Mrityormukshiya Mamritat

जीवन में सबसे बड़ा डर मृत्यु का होता है। मृत्यु के भय से स्वतंत्रता ही हमें अपने जीवन में कई बाधाओं से मुक्त कर सकती है। उपरोक्त मंत्र भगवान शिव का आह्वान करता है, जिनके पास सुगंधित गंध है और सभी प्राणियों को मृत्यु और जीवन के बंधन से मुक्त करने के लिए सक्षम है। इसके अलावा, यह मृत्यु के डर को दूर करने के लिए भगवान शिव को समर्पित है।

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विष्णु मंत्र – Vishnu Mantr

ऊँ उर्जिताय नमः

Om oohrjitaaya namaha

यह मंत्र भगवान विष्णु को समर्पित है; इसका मतलब है, “मैं अनंत शक्ति और जीवन शक्ति के भगवान विष्णु को नमन करता हूं”। जब जीवन हमें कठिन परिस्थितियों में डाल देता है और डर हमें जकड लेता है, तो कोई भी अपने भीतर साहस का निर्माण कर निर्भय बन सकता है। और मंत्र के उपयोग से लड़ने के लिए ताकत हासिल कर सकता है।

 

गणेश मंत्र – Ganesha Mantr

ऊँ गतभिये नमः

Om gahta-bhiyæ namaha

एक व्यक्ति भावनात्मक या शारीरिक रूप में डर या घबराहट से पीड़ित हो सकता है, हमारी प्रारंभिक प्रवृत्ति शारीरिक भय के समय भागने या उसे चुनौती देने की है, लेकिन भावनात्मक भय प्रकृति में अधिक मनोवैज्ञानिक है। इस मंत्र का प्राथमिक उद्देश्य एक व्यक्ति को निडर बनाना और कठिन परिस्थिति में फिर से जीवंत महसूस करना है। इस मंत्र का अर्थ है, “हे भगवान, कृपया मेरे भीतर से डर हटा दें”।

 

अवलोकितेश्वर मंत्र – Avalokitesvara Mantr

ॐ मणिपद्मे हुम्

Om mani padme hum

चिंता भावना की स्थिति है जहां बोझ, घबराहट और बेचैनी की भावना दिमाग में घर कर लेती है। ऐसे में करुणा के बौद्ध देवता से
अवलोकितेश्वर मंत्र, उपयोगी साबित हो सकता है।

मंत्र जिसका अर्थ है, “कमल में गहने की स्तुति करें”; मणि का अर्थ है गहना(jewel) जिसमें से रोशनी निकले, चमकते हुए हीरे, चमकते हुए माणिक। पद्मे, पद्‌म शब्द से आया है, पद्‌म का अर्थ है कमल, कमल सूचक है चेतन का और हूँ वाचक है सत् का। और मणि जिसमें से प्रकाश निकल रहा है ये सूचक है, आनंद का।

यह बौद्ध दर्शन में आध्यात्मिक ज्ञान के लिए आधार मंत्र है। आधुनिक शोधकर्ताओं के अनुसार भय और चिंतन के समय में इस तरह के मंत्रों में हृदय गति को कम करने, सांस को धीमा करने और तंत्रिका तंत्र को शांत करने की क्षमता है।

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पवमान मंत्र – Pavaman Mantr

ॐ असतो मा सद्गमय ।
तमसो मा ज्योतिर्गमय ।
मृत्योर्मा अमृतं गमय ।
ॐ शान्तिः शान्तिः शान्तिः ॥

Om Asato Maa Sad-Gamaya ।
Tamaso Maa Jyotir-Gamaya ।
Mrtyor-Maa Amrtam Gamaya ।
Om Shaantih Shaantih Shaantih ।।

डर और चिंता अवास्तविक से उत्पन्न होते है, हमारा दिमाग हमें इस अवधि में अंधेरे में रखता है। इस विशेष मंत्र का अर्थ है, “हे सर्वोच्च प्रभु, मुझे अवास्तविक से मुक्त करे और मुझे वास्तविकता में ले जाएं, मुझे अंधेरे से दूर रखें और मुझे प्रकाश में ले जाएं, मुझे मृत्यु के डर से अमरत्व (ज्ञान) तक ले जाएं, हर तरफ शांति, शांति, शांति हो,”। इस प्रकार, यह मंत्र हमें उन चीज़ों को समझने में मदद करता है जो वास्तविक हैं, हमें मानसिक भय से दूर ले जाता है और हमें शांति प्रदान करता है।

 

उमा देवी मंत्र – Uma Devi Mantr

ऊँ उं उमादेविभ्यां नमः

Om um umaadevibhyaam namaha

डर और चिंता आलसीपन का मुख्य कारण हैं। डर और चिंता से अंकुरित नकारात्मक दृष्टिकोण अंततः लोगों की सोच को सीमित बनाने का कारण बनता है। डर और चिंता को रोकने के लिए उमा देवी मंत्र का जाप करना चाहिए। इस मंत्र का अर्थ है, “मैं उमा देवी से प्रार्थना करता हूं जिन्होंने निर्माता को शुद्ध किया”।

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